Sumber gambar: wikipedia
Kegiatan yang dilakukan berulang-ulang secara rutin akan menjadi sebuah kebiasaan dan membawa efek yang besar terhadap kehidupan seseorang. Mari kita simak beberapa kebiasaan-kebiasaan unik sebelum tidur dan berdiri pagi yang dilakukan orang-orang sukses berikut ini:
1. Bill Gates, Founder Microsoft
Untuk meningkatkan kemampuan memori otak dan menambah wawasan Bill Gates selalu menyempatkan diri untuk membaca buku selama 1 jam sebelum tidur, baik yang bertema berat maupun ringan. Pada pagi harinya, Bill Gates menghabiskan waktu 1 jam untuk berolahraga di treadmill (beberapa sumber menyampaikan ia melakukannya sambil menonton video dari Teaching Company).
2. Steve Jobs, Founder dan mantan CEO Apple
Ia pernah berkata: "Menjadi orang terkaya dipemakaman tidak penting bagi saya. Pergi ke daerah tidur dimalam hari dan menyampaikan bahwa kita telah melaksanakan sesuatu yang indah, itu yang penting bagi saya". Pagi harinya sesudah berdiri tidur, Steve Jobs selalu berdiri didepan cermin dan mengajukan satu pertanyaan untuk dirinya. Kebiasaan ini dilakukannya terus-menerus selama 33 tahun.
3. Mark Zuckerberg, Founder & CEO Facebook
Mark Zuckerberg punya hoby begadang, sering kali tidak tidur dimalam hari dan tetap berdiri pagi. Kemudian ia bertemu dahulu dengan beberapa karyawannya barulah sesudah itu ia tidur tanpa beban. Ia banyak menghabiskan 70-80% waktu kerjanya untuk mempelajari kehidupan orang-orang sukses. Ia bahkan menciptakan tantangan pada dirinya sendiri untuk membaca buku gres setiap dua pekan.
4. Jack Dorsey, Co-Founder Twitter dan Square
Jack Dorsey tak pernah lupa untuk tidur dengan waktu yang cukup, biasanya 7 jam setiap hari. Ia biasanya berdiri jam 5.30 pagi dan melaksanakan meditasi, sesudah itu ia melaksanakan jogging minimal 6 mill.
5. Tim Amstrong, Chairman & CEO AOL
Tim amstrong mempunyai kebiasaan pulang kerja jam 8 malam dan membacakan buku untuk anak-anaknya sebelum tidur. Ia sangat disiplin dengan berdiri tidur setiap jam 5 pagi, kemudian membaca buku dan melaksanakan olah raga ringan. Setelah itu membaca email-email yang masuk dan menyusun jadwal aktifitas yang akan ia lakukan pada hari itu.
6. Arianna Huffington, Founder Huffington Post
Arianna sangat perduli dengan tidur yang berkualitas. Ia bahkan mempunyai metode tersendiri semoga bisa tidur dengan nyenyak dan berdiri pagi dengan segar. Setelah itu ia melaksanakan meditasi selama 30 menit. Ia juga memperlihatkan kelas meditasi bagi karyawan wanitanya.
7. Indra Nooyi, CEO Pespi Co
Semenjak menjabat sebagai direktur perusahaan Pepsi Co, ia hanya bisa tidur selama empat jam semalam. Tapi ia selalu berdiri jam 4 pagi dan tiba ke kantor sempurna waktu pada jam 7 pagi. Ia yaitu orang yang sangat disiplin terhadap waktu.
Semoga bermanfaat...
Baca juga: Mengoptimalkan cara berfikir dengan MIND MAPPING
Post a Comment